母乳喂养的婴儿经常胀气，原来就是吃这个！

新生儿的身体非常虚弱，需要母亲的细心照顾，才能健康成长。有些母亲在喂奶后喂养婴儿，婴儿会出现胀气现象。婴儿胀气的原因很多，其中一些原因来自母乳，这与宝玛的日常饮食有很大关系。

一般情况下，婴儿胀气分为肠胃胀气和肠胃胀气，通常是婴儿在吸食空气时在奶中或哭闹。婴儿喂食后，不及时打嗝，除了溢奶和吐奶外，还容易出现胀气，给婴儿正确的母乳喂养姿势，减少婴儿吸气量，喂养后及时打嗝，减少空气进入体内，缓解气胀。肠胃胀气通常是由于婴儿和幼儿的肠道消化系统不成熟所致。当食物在肠道中被消化时，母乳中的乳糖不能在肠道中完全消化，发酵就会产生酸和气体。

胀气，我们需要帮助宝宝打嗝。

方法1：吃奶后，让婴儿坐在母亲大腿上，从下向上鞠躬，拍拍婴儿的背部，直到婴儿打嗝

方法2：把一条小毛巾放在你的肩膀上，然后抱起婴儿，躺在肩上，用一只手固定婴儿，然后用空手掌拍打婴儿的背部，直到打嗝被拍出来。

胀气，我们需要帮助婴儿放屁。

1.做排气练习。

帮助宝宝做排气练习可以帮助宝宝排气，比如抱着宝宝的小腿，让宝宝的腿弯曲到胃部顶端，用适当的力量压低压力，帮助宝宝放屁。排气锻炼有更多的这个动作，家长可以上网搜索。

两次腹部按摩

母亲可以在手上涂抹按摩油，揉搓手，轻轻按压宝宝的腹部，顺时针按摩宝宝的肚脐，让宝宝排出废气。你可以每天做两次，每次大约十分钟。

3.飞机拥抱

父母通常可以给宝宝一个平面拥抱，也就是婴儿手臂上的婴儿，手肘穿过婴儿的腹部抱着婴儿，另一只手抱着婴儿，以免从婴儿身上掉下来。通常你也可以让婴儿躺好，这有利于增加腹部压力，帮助排出气体。

特别提示：婴儿在婴儿饱半小时后才能做上述动作。

同时，哺乳母亲应注意自己的饮食，少吃会产生更多的气体食物，这也可以缓解婴儿胀气的现象。

容易胀气的食物

豆制品：各种豆类，豆芽，豆腐，甚至豆奶，干豆类

花卉蔬菜：西式蓝花甘蓝可轻易使人体胀气

刺激食物：辣椒

高淀粉食物：土豆、红薯、南瓜等食物，也能产生胀气

高糖、高油食品：油炸食品和各种甜点，在体内消化时会产生胀气

萝卜：不用说，剖腹产后喝萝卜汤，排气效果不错。

母亲在哺乳时应避免食用上述食物，但也应避免吃生冷食物(冷饮、西瓜等)、易患婴儿过敏的食物(芒果、菠萝等)。其他人可食用丝瓜、花椰菜、生菜、木瓜和其他乳白色食物。

此外，除了母亲的饮食外，还有一些小细节需要母亲注意：

1.确保婴儿正确地吃牛奶。

二，不要在孩子哭的时候喂奶。

3.为婴儿使用正确的奶嘴。